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Base lavante neutre Corps, Bois de rose & Ylang Ylang

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Dans le gel lavant neutre, j’ai mis 10 gouttes de bois de rose et 10 gouttes de Ylang Ylang pour 250 ml (je commence en premier par le bois de rose et après le Ylang Ylang)

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source photo aroma-zone

Quelques idées d’huiles essentielles à ajouter … (voir sur le site Aroma-Zone)

50 gouttes pour 250 ml de base puis agitez vigoureusement en inclinant le flacon de bas en haut puis de haut en bas.
Agitez avant chaque emploi et évitez le contact avec les yeux.
Pour les enfants, ajoutez 10 gouttes d’huiles essentielles uniquement.

 

CORPS

- Peaux sèches : Bois de Rose, Géranium, Néroli, Patchouli

- Peaux irrités : Camomille allemande ou romaine

- Embellissement : Géranium, Bois de Rose

- Fraîcheur & Jambes lourdes : Cyprès, Menthe poivrée, Citron vert

- Dermatoses : Lavande vraie, Tea-tree, Palmarosa, Géranium

- Minceur : Genévrier, Pamplemousse

- Coups de soleil : Lavande vraie, Cyprès bleu

- Hydratation et régénération de la peau : Camomille, Carotte, Géranium, Rose, Lavande

- Relaxation : Lavande, Mandarine, Petitgrain, Camomille romaine

- Tonus : Pin, Romarin, Eucalyptus radié, Tea tree

- Désinfectant : Tea tree, Romarin

- Sensualité : Santal, Ylang-Ylang

 

CHEVEUX

- Cheveux gras : Lavande vraie, Sauge, Thym vulgaire, Cèdre, Romarin

- Cheveux fourchus : Bois de rose et Santal

- Cheveux secs : Santal, Géranium, Lavande, Ylang-Ylang

- Embellissement : Palmarosa, Ylang-Ylang, Bois de Rose

- Pellicules : Tea tree, Bay saint thomas, Géranium Rosat, Bergamote

- Chute : Bay saint thomas, Nard, Cèdre Atlas, Pamplemousse, Sauge sclarée

 

Composition du gel (voir sur le site Aroma-Zone)

cosmebio.jpgEnrichie en gel d’aloe vera, en beurre de Karité et en glycérine.

Peut s’utiliser pour le corps, le visage et pour les cheveux, pure ou agrémentée de 0,5 à 1% d’huiles essentielles adaptées à votre peau ou à vos cheveux.

Aucun tensioactif agressif, 100% d’origine naturelle certifiée biologique par Ecocert

Sans parfum, sans phenoxyéthanol, sans paraben,  sans dérivé pétrochimique (paraffine, silicone, PEG), sans phtalates, sans ammonium lauryl sulfate, sans colorant, ni OGM, ni matière d’origine animale, ni autre conservateur de synthèse.

Produit et ingrédient non testés sur les animaux.

 

Composition : aqua, aloe vera gel* (gel d’aloe vera biologique, hydratant et apaisant), glycerin (glycérine issue d’huiles végétales : protège la peau et les cheveux de la déshydratation), sodium cocoamphoacetate, lauryl glucoside, cocoglucoside (tensioactif issu de l’huile de Coco et du glucose : légèrement moussant, particulièrement bien supporté par la peau, lisse les cheveux et en facilite le démêlage), glyceryl oleate, sodium cocoyl glutamate, sodium lauryl glucose carboxylate, inulin (sucre, hydratant et protecteur), sodium sheabutter amphoacetate (beurre de karité hydrolysé), glyceryl caprylate, cinnamic acid (conservateur d’origine naturelle).

 

crème aux huiles essentielles de palmarosa, ciste, bois de rose et au ylang ylang

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Photo : Palmarosa, ciste Ladanifère, ylang ylang et bois de rose

 

Bonjour à tous,

Je vous fait part de ma première recette de soin pour le visage (recette réalisée par moi-même à l’aide d’une recette de Sophie Macheteau). Au premier abord la crème sent un peu fort mais après l’odeur s’adoucit. Elle ne s’étale pas très bien et colle un peu. Je n’ai pas eu de réactions allergiques.

Quantité : équivalent à deux petits pots de baumes à lèvres.

 

Ingrédients :

Huiles essentielles : bois de rose, palmarosa, ciste Ladanifère et ylang ylang.

Huiles végétales : jojoba, amande douce et rose de chili

Hydrolat : Fleur d’oranger

Cire d’abeille (7gr)

Vitamine E (forme liquide, voir sur le site Aroma-zone)

 

Matériel :

Mini fouet

Une balance de précision (0,1g)

Eprouvette graduée de 50 ml

Un poelon (j’ai acheté en grande surface un saucier « La chocolatière » voir le modèle ici)
Vous pouvez achetez le matériel sur le site « aroma-zone »

 

Explications sur les ingrédients :

Palmarosa : Odeur : fraîche, douce, fleurie, proche de la rose. Acné, plaies, eczéma, escarres, crevasses.

Cyste Ladanifère : Odeur intense, ambrée et boisée. Acné, vieillissement cutané, astringente et tonifiante, rides, cicatrisante…

Interdite aux femmes enceintes ou allaitantes, supervision médicale impérative pour un usage chez les enfants. Pas d’huile essentielle de ciste pure sur une plaie importante. Interaction avec les traitements médicamenteux aux anticoagulants.

Bois de rose : Puissant régénérateur tissulaire, adoucissant, antiseptique, astringent, antibactérien, antifongique, soins des rides, peaux fatiguées, sensibles, irritées, amélioration des vergetures, cicatrisation, dermatoses et soins du visage, rajeunisseur tissulaire…

Ylang Ylang : Odeur puissante, florale, boisée et balsamique. Régénérateur cellulaire et antiseptique, séborégulatrice, tonique de la peau et des cheveux de tout type….
Déconseillée dans les 3 premiers mois de la grossesse.

Source : aromazone

A lire aussi : Aromathérapie

 

Voici ma recette (voir dans l’ordre) :

Dans un poelon à feu doux

15gr d’huiles végétales :

1er : 5gr jojoba

2ème : 5gr amande douce

3ème : 5gr rose de Chili

4ème : 7 gr de cire d’abeille

Remuer le tout pendant 10 min (jusqu’à que la cire devienne liquide)

Retirer le poelon.

 

Ajouter par petit filets 26 gr d’huile d’hydrolat de fleur d’oranger, tout en faisant des mouvements de 8 ou infini pendant quelques minutes.

 

Ajouter les 30 gouttes d’huiles essentielles :

1er : 5 gouttes de palmarosa

2ème : 5 gouttes de cyste Ladanifère

3ème : 10 gouttes de bois de rose

4ème : 10 gouttes de Ylang Ylang

 

Ajouter 2 gouttes de vitamine E

Voilà la crème est prête.

Pour plus d’explications sur les cosmétiques « maison » voir la vidéo de Sophie Macheteau

 

Et vous, qu’en pensez vous ?

N’hésitez pas à faire part de vos critiques.

 

Alimentation, cosmétiques, soins & médecine douce

La vérité sur cosmétiques de Rita Stiens

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Les produits chers sont-ils meilleurs ? Les « cosmétiques naturels » existent-ils vraiment ? Les éthers de glycol sont-ils inoffensifs dans un lait pour le corps ? Peut-on réparer les cheveux abîmés ? Pourquoi y a-t-il de plus en plus d’allergies ? Les parabènes sont-ils dangereux ? Découvrez la liste des 1 200 composants les plus utilisés et leurs risques éventuels pour la santé et/ou l’environnement. Preuves à l’appui, analysez la composition des cosmétiques haut de gamme, des produits vendus en grande surface et de ceux dits « naturels ». Voici le seul guide pratique pour bien choisir vos cosmétiques, (crèmes, shampoings, maquillage pour toutes les marques). Surprises garantie…

Source : Amazon

 

La vérité sur les cosmétiques naturels de Rita Stiens

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- Les cosmétiques naturels sont-ils si différents des produits conventionnels ?
- La cosmétologie nous offre-t-elle de réels progrès ?
- Que signifient les labels ?
- Peut-on croire les promesses de la publicité ?
- Tous les  » naturels  » se valent-ils ?
- La réglementation apporte-t-elle toutes les garanties de sécurité ?

*Découvrez les secrets des cosmétiques naturels, décodez la réalité de leur composition et apprenez à choisir les meilleurs pour votre peau et votre santé.
*À l’aide des 133 fiches-produits, ingrédient par ingrédient, forgez-vous votre propre opinion et ne vous trompez plus sur la réelle qualité de vos cosmétiques.

Après le succès de La vérité sur les cosmétiques, voici le premier guide pratique pour s’y retrouver dans la jungle des produits naturels. Informations et preuves à l’appui, il fait le point pour mieux choisir, au-delà des noms d’ingrédients obscurs et des publicités alléchantes.
Ce livre, accessible à tous, dévoile sans complexes ni concessions les réalités du monde de la cosmétologie naturelle. Un autre pan de la vérité. Indispensable.

Source : Amazon

 

90 recettes de beauté BIO à faire soi-même »  de Sophie Macheteau 

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Pourquoi faire soi-même ses cosmétiques bio ? Avant tout pour se faire plaisir ! 90 recettes ludiques autant que glamour, et répondant à toutes les problématiques beauté, des soins quotidiens aux parfums en passant par les produits coups d’éclat ou les remèdes miracles aux petits soucis esthétiques…
Ensuite pour se donner l’opportunité de faire les bons choix, de respecter sa peau et son corps tout en respectant son environnement, et le tout en se concoctant des produits uniques, adaptés à nos envies et à nos spécificités.

Et enfin pour la satisfaction de voir alignés sur nos étagères et dans notre réfrigérateur tous ces petits pots colorés que nous aurons nous-mêmes élaborés, souvent pour un coût moindre que celui des cosmétiques classiques, et pour une santé préservée…

Alors découvrez vite ces 90 recettes de beauté bio à faire soi-même, entre amies ou en famille, avec sa mère ou sa fille, à partager avec son homme, à offrir et à s’offrir !

De nombreuses recettes illustrées détaillées et faciles à réaliser, le tout pour la beauté de la peau et le plaisir des sens.
Découvrez-y parmi les 90 recettes :
« Potion lactée Verveine-Camélia »
« Crème déodorante à la mandarine verte »
« Dentifrice blancheur à la sève de Bambou »
« Gel après-rasage à la christe marine »
« Gelée soleil couchant aux fruits de la passion »
« Sérum rééquilibrant au Melon de Kalahari »,…

Source : Aroma-Zone

 

Cosmétiques naturels : Conseils et recettes plaisir pour préserver sa santé au quotidien, Hélène Baron & Tiphaine Chagnoux 

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Le résultat épatant d’une belle histoire… Celle d’une cliente mais surtout d’une passionnée de cosmétiques naturels connue sous le nom de « Hooly » dans les blogs et forums spécialisés en cosmétique et bien-être au naturel qui s’est mise à écrire tout ses « trucs » et recettes dans un livre.

 

Cet ouvrage offre un descriptif des ingrédients naturels pour réaliser ses cosmétiques « maison » naturels, suivi d’un soixantaine de recettes classées par thème : soins du visage, du corps, des cheveux, des mains…

Passionnant, détaillé, clair, pratique,… bref un « must have » pour apprendre à réaliser ses cosmétiques soi-même !

Lecture facile et agréable pour un style au franc-parler marié à une bonne dose d’humour.

 

Source : Aroma-zone

 

 Mes petites magies, Marie Laforêt
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Présentation de l’éditeur
Une silhouette de jeune fille, un teint de rose et une santé de fer : personne ne peut croire qu’elle a soixante ans. Et pourtant Marie Laforêt ne fréquente pas les salles de gym, ni les parfumeries, ni les diététiciens. Mais elle a ses magies, élaborées au fil du temps. Trente-cinq ans d’expériences, de bonheurs variés qui sont autant de recettes et de petits trucs qu’elle a expérimentés sur elle et qui lui valent aujourd’hui des compliments sur sa peau, sa ligne… et sa bonne humeur. Pour en profiter, il suffit d’acheter des produits du marché et quelques huiles essentielles. Loin des régimes tortionnaires et de la beauté à prix d’or, c’est un plaisir de chaque instant à retrouver, en renouant avec la nature. A la portée de tous et de tous les budgets.

Biographie de l’auteur
Actrice et chanteuse, Marie Laforêt est, pour toujours,  » La fille aux yeux d’or  » du film qui l’a rendue célèbre. Toujours aussi gaie, toujours aussi belle. Mais ce n’est pas par miracle. Juste le résultat de quelques recettes magiques qu’elle a bien voulu révéler dans cet ouvrage très personnel.

Source : Amazon

 

Les huiles essentielles pour votre santé de Guy Roulier

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Ce guide pratique très complet et abondamment illustré, vous apprend à les connaître et à les utiliser en toute sécurité selon une méthode s’appliquant à tous les domaines du mieux-être : santé, forme, beauté, bien-être physique et mental. D’emploi immédiat, regorgeant de conseils et formules éprouvées et facile à mettre en oeuvre, il sera utilisé aussi bien par la mère de famille que par le praticien cherchant à s’initier au monde fascinant des huiles essentielles.Broché 16 x 24 – 448 pages – Illustrations couleur

Source : Amazon

 

2000 ans de découvertes aromathérapiques pour une médecine d’avenir 

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Auteur : D. Baudoux (Pharmacien aromatologue)

Editeur : Inspir Development

Ce livre à l’attention du grand public est écrit pour ceux et celles sui souhaitent peaufiner leurs connaissances des huiles essentielles mais aussi pour tous les étudiants en cours d’aromathérapie qui y trouveront une base théorique.

Face au galvaudage actuel de l’aromathérapie, il permet de remettre à leurs places exactes des affirmations parfois fantaisistes de certains « vendeurs » d’huiles essentielles qui n’ont d’autre souci que celui de s’enrichir sans comprendre et sans étudier la complexité des plantes aromatiques.

Très peu de sociétés ont développé le cycle complet depuis la culture ou la cueillette des plantes aromatiques, l’extraction des principes actifs par la distillation, les analyses de contrôle qualitatif de d’efficacité, les activités thérapeutiques et pharmacologiques, le tout étant rassemblé et expliqué dans des cours sérieux et complets donnés par des scientifiques universitaires qui délaissent le discours purement spirituel et ésotérique de certains qui y ont trouvé un occasion facile d’accrocher un public à la recherche d’espoir.

La première étape de l’aromathérapie pratique est une « automédication », qui permettra de maintenir le bien-être, de traiter ces milles et un « bobos » et petits accrocs de la vie quotidienne. Ce livre y est entièrement consacré.

Source : Maison au Naturel

 

 

La peau et ses états d’âme de Danièle Pomey-Rey

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Certaines maladies de peau traduisent un mal difficilement cernable. L’auteur défend la nécessité d’un double traitement, c’est-à-dire de soigner le corps et l’esprit. En mobilisant toutes les ressources possibles (dermatologiques, psychiatriques, psychologiques et psychanalytiques), sa démarche permet de réduire et même d’annuler les souffrances induites par les maladies chroniques de la peau telles qu’eczéma, psoriasis, alopécie, prurigo, etc. Illustrant son propos de nombreux cas, elle montre qu’il n’y a pas de belle peau sans sérénité de l’âme et sans prévention. Elle délivre aussi de nombreux conseils pratiques pour entretenir et soigner sa peau.

Source : Amazon

 

Yoga des yeux de Kiran Vyas

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Amélioration de la vue. disparition de migraines, imitations et autres problèmes liés aux yeux : les bienfaits du yoga des yeux sont spectaculaires dans la majorité des troubles oculaires, à tous les âges et en cas de  » stress visuels  » (lumière artificielle, télévision, écrans d’ordinateurs…). Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux. Ainsi le yoga des yeux n’est-il ni une technique ni une médecine, mais un art de vivre et de voir très ancien proposant une solution alternative ou complémentaire tout à fait intéressante au port des lunettes. Le yoga des yeux découle aujourd’hui de trois sources : – la tradition indienne de la médecine ayurvédique, – la méthode de rééducation visuelle du docteur Bates, – la synthèse tirée de ces deux courants par le docteur Agarwol. Le yoga des yeux vous apporte : – par des exercices : un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre système nerveux, – par l’alimentation : un équilibre des éléments que vous donnez a votre corps, – par la respiration : la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux, – par l’action mentale : la vision intérieure et la joie d’être.

Source : Amazon
La santé de vos yeux de André Passebecq, Jeanine Passebecq

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La méthode de gymnastique des yeux ici présentée, dérivée des travaux du docteur Bates (USA) dont l’auteur a été l’élève direct, permet une rééducation oculaire efficace, aux effets profonds et durables. Les maladies des yeux sont traitées par les méthodes naturelles : alimentation, régime hygiéniste, désintoxication, hygiène générale, gymnastique et exercices pour les yeux. Les problèmes des accidents d’urgence sont également étudiés d’une manière pratique.
Broché 15 x 21 – 176 pages – Illustrations

Source : Amazon
L’Ayurvéda au quotidien : Pratiques de santé de l’Inde de Kiran Vyas

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Cet ouvrage nous permet tout d’abord de mieux connaître notre tempérament et notre constitution. Puis, il étudie les thèmes suivants : l’organisation d’une journée, le sommeil et le réveil, les soins du corps, l’exercice physique et la respiration, la paix émotionnelle et mentale, les soins du corps, les massages, l’alimentation, les cures, la sexualité, etc.

Source : Amazon

 

Massages pour bébé de Christina Voormann, Govin Dandekar

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Grâce à des descriptions claires vous trouverez le massage adapté à l’âge de votre bébé, ainsi que de nouvelles méthodes pour préparer des huiles et des pommades de massage. Gymnastique pour bébé et conseils contre les affections courantes.

Source : Amazon

Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse de David Servan-Schreiber

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Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau  » émotionnel  » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes… David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette
révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres.

Source : Amazon

 

Sauces de C. Adam

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Qu’elles soient chaudes ou froides, classiques ou originales, salées ou sucrées… voici 48 recettes de sauces toutes différentes les unes des autres. Des idées de sauces savoureuses et très faciles à réaliser pour accompagner grillades, viandes, poissons, pâtes, desserts… Chaque recette est expliquée étape par étape pour vous assurer une préparation rapide et efficace, et pour saucer en toute gourmandise !

Source : Amazon
La bible des jus énergisants de Maria Costantino, Dominique Chauveau

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200 délicieux jus frais pour vous remplir d’énergie et de vitalité. Suivant la publication de la Bible des jus et de la Bible des smoothies, nous vous proposons la Bible des jus énergisants, une gamme de boissons qui vous rempliront d’énergie. Ces 200 recettes, uniques et savoureuses, ont été développées afin de vous donner le meilleur apport énergétique possible. Pour les sportifs, les gens d’affaires, les étudiants, les parents et les enfants, ces somptueux jus comportent des valeurs nutritives exceptionnelles.

Source : Amazon

 

La bible des jus : 200 savoureux jus pour la santé, la vitalité et le plaisir de Judith Millidge

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200 jus pour revitaliser, pour réduire le stress, pour un regain d’énergie ou pour désintoxiquerUn verre de jus est délicieux et un jus frais a bien meilleur goût que tout ce que vous pouvez acheter en bouteille ou en contenant de carton, tout en étant très sainDes jus pour vous revitaliser ou vous relaxer, pour réduire le stress ou pour un regain d’énergie ; des jus pour atténuer vos problèmes de santé ; des jus pour vous aider à vous désintoxiquer ; des jus pour les enfants et des jus pour simplement vous sentir bien. Vous trouverez tout cela et bien plus dans La bible des jus, qui comprend plus de 200 recettes de jus savoureux et nutritifs, faits à partir d’une grande variété de fruits et de légumes communs ou exotiques

Source : Amazon

 

Recettes végétariennes de l’Inde selon l’Ayurvéda de Kiran Vyas

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Kiran Vyas enseigne la cuisine ayurvédique depuis plus de 20 ans. Il vous propose d’apprendre à cuisiner d’authentiques raïta, samossa, chutney,dal, pulao, chapati, tchaï, lassi… Il vous initie à la fabrication du ghee (beurre clarifié), du fromage panir, du vaghar (mélange d’épices)… Ces recettes subtiles et parfumées vous feront retrouver les saveurs incomparables de l’Inde et profiter des bienfaits d’une cuisine saine et nutritive.

Source : Amazon
Manger bio, c’est pas cher de France Guillain, Jacques Maire

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Source : Amazon

 

Fruits et légumes de saison : Consommer dans le respect des cycles de René Longet

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Source : Amazon

 

Pourquoi manger local ? : Valoriser l’alimentation de proximité et les terroirs de René Longet

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Source : Amazon

Présentation de techniques de massage Ayurvédique

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Massage Abhyanga

Il s’agit d’un massage du corps entier effectué au sol qui utilise différentes huiles tièdes en fonction du physique et du mental du patient. Il a pour but de maintenir l’harmonie des et de garder ainsi une excellente vitalité. Ce massage est avant tout un grand moment de détente et de bien-être, qui élimine tensions, blocages et stress accumulés dans la vie quotidienne. La massage comprend une série de mouvements comme par exemple malaxer, tapoter, frotter, balayages, mouvements circulaires, secouer, pressions sur le visage. Il favorise un rejeunissement général et soulage la fatigue, les douleurs des muscles et des articulations.

Massage Pizzichil

L’huile s’écoule continuellement de morceaux de tissus imprégnés d’huile sur le corps du patient. Il est conseillé en cas de paralysie, maladie des neurones moteurs, sclérose en plaque, et rhumatisme.

Massage Chavutti thimural

Le masseur masse avec ses pieds, pendant qu’un autre massaeur verse de l’huile sur le patient. Il est conseillé en cas de douleurs articulaires et musculaires, de fatigue chronique, et problèmes nerveux

Massage Dhara

Ce massage consiste à arroser le corps de liquides divers tels que l’huile, lait de coco, décoctions de plantes. Il est prescrit dans les cas de troubles psychosomatiques.

Massage Shirotchampi

Il s’agit d’un massage de la tête, du visage, et des épaules avec des huiles. Le shirotchampi élimine les tensions (tête, nuque, épaules et haut du dos…)

Massage Kansu

Le kansu est un massage du pied effectué avec un petit bol constitué d’un alliage de cinq métaux, qui permet d’éliminer le « feu » en excès et donc de chasser le stress.

Massage UDVARTANA Il s’agit d’un massage énergique avec de la farine de pois chiche, qui nettoie la peau en profondeur, et stimule le métabolisme. Il convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite.

Source : guide massage

Voir le site « Massage Café »

 

Voir vidéo « massage Abhyanga »

http://www.dailymotion.com/video/x2ole3

Envoyé par massage Café

 

Huile visage à la Rose Sanoflore

Huile visage à la Rose Sanoflore dans Flash infos sanovisagerosezoomqj2L’huile visage à la Rose est fortement concentrée en acides gras polyinsaturés présents dans l’huile de Rose musquée du Chili. Excellent reconstituant des tissus, elle atténue les rides et participe à la régénération de la peau. Cette huile de beauté peut également être utilisée pour les petits problèmes de peau du type rougeur ou piqûre.

Composition: Huiles végétales de Rose musquée du Chili, d’Amande douce et de germe de Blé, huiles essentielles (2%) de Rose et de Géranium rosat.



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