La vérité sur cosmétiques de Rita Stiens
Les produits chers sont-ils meilleurs ? Les « cosmétiques naturels » existent-ils vraiment ? Les éthers de glycol sont-ils inoffensifs dans un lait pour le corps ? Peut-on réparer les cheveux abîmés ? Pourquoi y a-t-il de plus en plus d’allergies ? Les parabènes sont-ils dangereux ? Découvrez la liste des 1 200 composants les plus utilisés et leurs risques éventuels pour la santé et/ou l’environnement. Preuves à l’appui, analysez la composition des cosmétiques haut de gamme, des produits vendus en grande surface et de ceux dits « naturels ». Voici le seul guide pratique pour bien choisir vos cosmétiques, (crèmes, shampoings, maquillage pour toutes les marques). Surprises garantie…
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La vérité sur les cosmétiques naturels de Rita Stiens
- Les cosmétiques naturels sont-ils si différents des produits conventionnels ?
- La cosmétologie nous offre-t-elle de réels progrès ?
- Que signifient les labels ?
- Peut-on croire les promesses de la publicité ?
- Tous les » naturels » se valent-ils ?
- La réglementation apporte-t-elle toutes les garanties de sécurité ?
*Découvrez les secrets des cosmétiques naturels, décodez la réalité de leur composition et apprenez à choisir les meilleurs pour votre peau et votre santé.
*À l’aide des 133 fiches-produits, ingrédient par ingrédient, forgez-vous votre propre opinion et ne vous trompez plus sur la réelle qualité de vos cosmétiques.
Après le succès de La vérité sur les cosmétiques, voici le premier guide pratique pour s’y retrouver dans la jungle des produits naturels. Informations et preuves à l’appui, il fait le point pour mieux choisir, au-delà des noms d’ingrédients obscurs et des publicités alléchantes.
Ce livre, accessible à tous, dévoile sans complexes ni concessions les réalités du monde de la cosmétologie naturelle. Un autre pan de la vérité. Indispensable.
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90 recettes de beauté BIO à faire soi-même » de Sophie Macheteau
Pourquoi faire soi-même ses cosmétiques bio ? Avant tout pour se faire plaisir ! 90 recettes ludiques autant que glamour, et répondant à toutes les problématiques beauté, des soins quotidiens aux parfums en passant par les produits coups d’éclat ou les remèdes miracles aux petits soucis esthétiques…
Ensuite pour se donner l’opportunité de faire les bons choix, de respecter sa peau et son corps tout en respectant son environnement, et le tout en se concoctant des produits uniques, adaptés à nos envies et à nos spécificités.
Et enfin pour la satisfaction de voir alignés sur nos étagères et dans notre réfrigérateur tous ces petits pots colorés que nous aurons nous-mêmes élaborés, souvent pour un coût moindre que celui des cosmétiques classiques, et pour une santé préservée…
Alors découvrez vite ces 90 recettes de beauté bio à faire soi-même, entre amies ou en famille, avec sa mère ou sa fille, à partager avec son homme, à offrir et à s’offrir !
De nombreuses recettes illustrées détaillées et faciles à réaliser, le tout pour la beauté de la peau et le plaisir des sens.
Découvrez-y parmi les 90 recettes :
« Potion lactée Verveine-Camélia »
« Crème déodorante à la mandarine verte »
« Dentifrice blancheur à la sève de Bambou »
« Gel après-rasage à la christe marine »
« Gelée soleil couchant aux fruits de la passion »
« Sérum rééquilibrant au Melon de Kalahari »,…
Source : Aroma-Zone
Cosmétiques naturels : Conseils et recettes plaisir pour préserver sa santé au quotidien, Hélène Baron & Tiphaine Chagnoux
Le résultat épatant d’une belle histoire… Celle d’une cliente mais surtout d’une passionnée de cosmétiques naturels connue sous le nom de « Hooly » dans les blogs et forums spécialisés en cosmétique et bien-être au naturel qui s’est mise à écrire tout ses « trucs » et recettes dans un livre.
Cet ouvrage offre un descriptif des ingrédients naturels pour réaliser ses cosmétiques « maison » naturels, suivi d’un soixantaine de recettes classées par thème : soins du visage, du corps, des cheveux, des mains…
Passionnant, détaillé, clair, pratique,… bref un « must have » pour apprendre à réaliser ses cosmétiques soi-même !
Lecture facile et agréable pour un style au franc-parler marié à une bonne dose d’humour.
Source : Aroma-zone
Mes petites magies, Marie Laforêt
Présentation de l’éditeur
Une silhouette de jeune fille, un teint de rose et une santé de fer : personne ne peut croire qu’elle a soixante ans. Et pourtant Marie Laforêt ne fréquente pas les salles de gym, ni les parfumeries, ni les diététiciens. Mais elle a ses magies, élaborées au fil du temps. Trente-cinq ans d’expériences, de bonheurs variés qui sont autant de recettes et de petits trucs qu’elle a expérimentés sur elle et qui lui valent aujourd’hui des compliments sur sa peau, sa ligne… et sa bonne humeur. Pour en profiter, il suffit d’acheter des produits du marché et quelques huiles essentielles. Loin des régimes tortionnaires et de la beauté à prix d’or, c’est un plaisir de chaque instant à retrouver, en renouant avec la nature. A la portée de tous et de tous les budgets.
Biographie de l’auteur
Actrice et chanteuse, Marie Laforêt est, pour toujours, » La fille aux yeux d’or » du film qui l’a rendue célèbre. Toujours aussi gaie, toujours aussi belle. Mais ce n’est pas par miracle. Juste le résultat de quelques recettes magiques qu’elle a bien voulu révéler dans cet ouvrage très personnel.
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Les huiles essentielles pour votre santé de Guy Roulier
Ce guide pratique très complet et abondamment illustré, vous apprend à les connaître et à les utiliser en toute sécurité selon une méthode s’appliquant à tous les domaines du mieux-être : santé, forme, beauté, bien-être physique et mental. D’emploi immédiat, regorgeant de conseils et formules éprouvées et facile à mettre en oeuvre, il sera utilisé aussi bien par la mère de famille que par le praticien cherchant à s’initier au monde fascinant des huiles essentielles.Broché 16 x 24 – 448 pages – Illustrations couleur
Source : Amazon
2000 ans de découvertes aromathérapiques pour une médecine d’avenir
Auteur : D. Baudoux (Pharmacien aromatologue)
Editeur : Inspir Development
Ce livre à l’attention du grand public est écrit pour ceux et celles sui souhaitent peaufiner leurs connaissances des huiles essentielles mais aussi pour tous les étudiants en cours d’aromathérapie qui y trouveront une base théorique.
Face au galvaudage actuel de l’aromathérapie, il permet de remettre à leurs places exactes des affirmations parfois fantaisistes de certains « vendeurs » d’huiles essentielles qui n’ont d’autre souci que celui de s’enrichir sans comprendre et sans étudier la complexité des plantes aromatiques.
Très peu de sociétés ont développé le cycle complet depuis la culture ou la cueillette des plantes aromatiques, l’extraction des principes actifs par la distillation, les analyses de contrôle qualitatif de d’efficacité, les activités thérapeutiques et pharmacologiques, le tout étant rassemblé et expliqué dans des cours sérieux et complets donnés par des scientifiques universitaires qui délaissent le discours purement spirituel et ésotérique de certains qui y ont trouvé un occasion facile d’accrocher un public à la recherche d’espoir.
La première étape de l’aromathérapie pratique est une « automédication », qui permettra de maintenir le bien-être, de traiter ces milles et un « bobos » et petits accrocs de la vie quotidienne. Ce livre y est entièrement consacré.
Source : Maison au Naturel
La peau et ses états d’âme de Danièle Pomey-Rey
Certaines maladies de peau traduisent un mal difficilement cernable. L’auteur défend la nécessité d’un double traitement, c’est-à-dire de soigner le corps et l’esprit. En mobilisant toutes les ressources possibles (dermatologiques, psychiatriques, psychologiques et psychanalytiques), sa démarche permet de réduire et même d’annuler les souffrances induites par les maladies chroniques de la peau telles qu’eczéma, psoriasis, alopécie, prurigo, etc. Illustrant son propos de nombreux cas, elle montre qu’il n’y a pas de belle peau sans sérénité de l’âme et sans prévention. Elle délivre aussi de nombreux conseils pratiques pour entretenir et soigner sa peau.
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Yoga des yeux de Kiran Vyas
Amélioration de la vue. disparition de migraines, imitations et autres problèmes liés aux yeux : les bienfaits du yoga des yeux sont spectaculaires dans la majorité des troubles oculaires, à tous les âges et en cas de » stress visuels » (lumière artificielle, télévision, écrans d’ordinateurs…). Le bon fonctionnement des yeux dépend de la santé à tous les niveaux. Ainsi le yoga des yeux n’est-il ni une technique ni une médecine, mais un art de vivre et de voir très ancien proposant une solution alternative ou complémentaire tout à fait intéressante au port des lunettes. Le yoga des yeux découle aujourd’hui de trois sources : – la tradition indienne de la médecine ayurvédique, – la méthode de rééducation visuelle du docteur Bates, – la synthèse tirée de ces deux courants par le docteur Agarwol. Le yoga des yeux vous apporte : – par des exercices : un bon fonctionnement de vos muscles oculaires et de votre système nerveux, – par l’alimentation : un équilibre des éléments que vous donnez a votre corps, – par la respiration : la bonne irrigation sanguine indispensable aux yeux, – par l’action mentale : la vision intérieure et la joie d’être.
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La santé de vos yeux de André Passebecq, Jeanine Passebecq
La méthode de gymnastique des yeux ici présentée, dérivée des travaux du docteur Bates (USA) dont l’auteur a été l’élève direct, permet une rééducation oculaire efficace, aux effets profonds et durables. Les maladies des yeux sont traitées par les méthodes naturelles : alimentation, régime hygiéniste, désintoxication, hygiène générale, gymnastique et exercices pour les yeux. Les problèmes des accidents d’urgence sont également étudiés d’une manière pratique.
Broché 15 x 21 – 176 pages – Illustrations
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L’Ayurvéda au quotidien : Pratiques de santé de l’Inde de Kiran Vyas
Cet ouvrage nous permet tout d’abord de mieux connaître notre tempérament et notre constitution. Puis, il étudie les thèmes suivants : l’organisation d’une journée, le sommeil et le réveil, les soins du corps, l’exercice physique et la respiration, la paix émotionnelle et mentale, les soins du corps, les massages, l’alimentation, les cures, la sexualité, etc.
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Massages pour bébé de Christina Voormann, Govin Dandekar
Grâce à des descriptions claires vous trouverez le massage adapté à l’âge de votre bébé, ainsi que de nouvelles méthodes pour préparer des huiles et des pommades de massage. Gymnastique pour bébé et conseils contre les affections courantes.
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Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse de David Servan-Schreiber
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau » émotionnel » est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu’il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu’il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes… David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette
révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres.
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Sauces de C. Adam
Qu’elles soient chaudes ou froides, classiques ou originales, salées ou sucrées… voici 48 recettes de sauces toutes différentes les unes des autres. Des idées de sauces savoureuses et très faciles à réaliser pour accompagner grillades, viandes, poissons, pâtes, desserts… Chaque recette est expliquée étape par étape pour vous assurer une préparation rapide et efficace, et pour saucer en toute gourmandise !
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La bible des jus énergisants de Maria Costantino, Dominique Chauveau
200 délicieux jus frais pour vous remplir d’énergie et de vitalité. Suivant la publication de la Bible des jus et de la Bible des smoothies, nous vous proposons la Bible des jus énergisants, une gamme de boissons qui vous rempliront d’énergie. Ces 200 recettes, uniques et savoureuses, ont été développées afin de vous donner le meilleur apport énergétique possible. Pour les sportifs, les gens d’affaires, les étudiants, les parents et les enfants, ces somptueux jus comportent des valeurs nutritives exceptionnelles.
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La bible des jus : 200 savoureux jus pour la santé, la vitalité et le plaisir de Judith Millidge
200 jus pour revitaliser, pour réduire le stress, pour un regain d’énergie ou pour désintoxiquerUn verre de jus est délicieux et un jus frais a bien meilleur goût que tout ce que vous pouvez acheter en bouteille ou en contenant de carton, tout en étant très sainDes jus pour vous revitaliser ou vous relaxer, pour réduire le stress ou pour un regain d’énergie ; des jus pour atténuer vos problèmes de santé ; des jus pour vous aider à vous désintoxiquer ; des jus pour les enfants et des jus pour simplement vous sentir bien. Vous trouverez tout cela et bien plus dans La bible des jus, qui comprend plus de 200 recettes de jus savoureux et nutritifs, faits à partir d’une grande variété de fruits et de légumes communs ou exotiques
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Recettes végétariennes de l’Inde selon l’Ayurvéda de Kiran Vyas
Kiran Vyas enseigne la cuisine ayurvédique depuis plus de 20 ans. Il vous propose d’apprendre à cuisiner d’authentiques raïta, samossa, chutney,dal, pulao, chapati, tchaï, lassi… Il vous initie à la fabrication du ghee (beurre clarifié), du fromage panir, du vaghar (mélange d’épices)… Ces recettes subtiles et parfumées vous feront retrouver les saveurs incomparables de l’Inde et profiter des bienfaits d’une cuisine saine et nutritive.
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Manger bio, c’est pas cher de France Guillain, Jacques Maire
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Fruits et légumes de saison : Consommer dans le respect des cycles de René Longet
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Pourquoi manger local ? : Valoriser l’alimentation de proximité et les terroirs de René Longet
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Enrichie en gel d’aloe vera, en beurre de Karité et en glycérine.
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